วิธีป้องกันเส้นเลือดขอด ได้แก่ การออกกำลังกายโดยเฉพาะการเดิน หลีกเลี่ยงการนั่ง หรือยืนนานๆ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ปรับเปลี่ยนท่านอน ด้วยการนำหมอนมาหนุนใต้ขาตั้งแต่ข้อพับถึงปลายเท้า
เคล็ดลับโภชนาการและอาหารเพื่อสุขภาพ
หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดและสวมเครื่องป้องกันแสงแดด โดยเฉพาะบริเวณใบหน้าที่อาจทำให้เกิดเส้นเลือดฝอยได้
เมื่อมีเส้นเลือดขอดเรื้อรัง สีของเท้าจะคล้ำแดงขึ้นหรือออกดำคล้ำจากการคั่งของเลือด ซึ่งจะก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสีผิวหนังและของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณข้อเท้าอาจแข็งจากการแข็งตัวของไขมันใต้ผิวหนัง
เทคนิคดูดไขมัน มั่นใจในผลลัพธ์ที่ชัดเจน
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การเคลื่อนไหวขาและหลีกเลี่ยงการยืนนาน จะช่วยลดโอกาสเกิดเส้นเลือดขอดได้มากขึ้น
รักษาเส้นเลือดขอด ด้วยสารยึดติดทางการแพทย์
สำหรับผู้ที่รักษาเส้นเลือดขอดด้วยตัวเองแล้วไม่ได้ผล มีเส้นเลือดขอดที่รุนแรง หรือเส้นเลือดขอดส่งผลกระทบต่อรูปลักษณ์และความมั่นใจอย่างมาก อาจใช้วิธีการรักษาด้วยหัตถการทางการแพทย์ เช่น การรักษาด้วยเลเซอร์ การฉีดสารบางชนิดเข้าสู่หลอดเลือด หรือการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม เส้นเลือดขอดมีโอกาสที่จะเกิดขึ้นได้ใหม่หลังจากการรักษาได้เช่นกัน จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อน
ผู้ที่มีอาการเส้นเลือดขอดควรรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง เพราะใยอาหารจะช่วยลดอาการท้องผูก ช่วยลดแรงในการแบ่งอุจจาระ ทำให้กล้ามเนื้อส่วนล่างไม่เกิดอาการเกร็งเวลาขับถ่าย และช่วยป้องกันไม่ให้เส้นเลือดขอดที่เป็นอยู่ขยายตัว หรือช่วยป้องไม่ให้เกิดเส้นเลือดขอดเพิ่มขึ้น
ศัลยกรรม ผ่าตัดกระเพาะอาหาร ลดน้ำหนัก
สงสัย? เป็นเส้นเลือดขอดสังเกตอย่างไร
สวมถุงน่องเส้นเลือดขอด ลดการบวมและสนับสนุนการไหลเวียนของเลือด
สมุนไพรไทยนั้นมีอยู่หลากหลายชนิด ล้วนแต่มีสรรพคุณที่ช่วยป้องกัน บรรเทา และรักษาโรคต่างๆ ได้ดี และการที่นำสมุนไพรรักษาเส้นเลือดขอด ก็ถือเป็นการรักษาแบบการแพทย์ทางเลือกอย่างหนึ่ง ซึ่งผู้ใช้ต้องทำการศึกษาข้อมูล สรรพคุณ ข้อห้าม รักษาเส้นเลือดขอด และอาการข้างเคียงต่างๆ ให้ดี หรือปรึกษาผู้ชำนาญด้านสมุนไพรโดยตรงก่อน เพื่อให้การรักษานั้นเกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ตัวอย่างของสมุนไพรรักษาเส้นเลือดขอด เช่น
